ZMIEŃ SWOJE CIAŁO.
Profesjonalne treningi personalne i coaching żywieniowy dopasowane precyzyjnie do Ciebie. Przeprowadzam metamorfozy od 8 lat — i wiem, że możesz więcej niż myślisz.
w branży fitness
przeprowadzonych
moje usługi dalej
i kwalifikacji
MICHAŁ
WIŚNIEWSKI
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ponad 8-letnim doświadczeniem. Moją misją jest wyciągnięcie z każdego klienta jego absolutnego maksimum — przy pełnym szacunku dla tempa i możliwości danej osoby.
Specjalizuję się w transformacjach sylwetki, treningu siłowym i dietetyce sportowej. Pracowałem z ponad 500 klientami — od absolutnych początkujących, przez zawodowe matki, po sportowców wyczynowych.
Moja filozofia? Nauka + Konsekwencja + Właściwy plan = Niesamowite wyniki. Każdy plan tworzę od zera — żadnych gotowych szablonów.
MOJE PROGRAMY
Kompleksowa oferta treningowa — od sesji stacjonarnych po coaching online.
Indywidualne sesje jeden na jeden, w pełni dostosowane do Twoich celów, historii i możliwości. Każda minuta treningu ma sens.
- Plan treningowy na miarę
- Korekta techniki w czasie rzeczywistym
- Śledzenie postępów sesja po sesji
- Motywacja i pełne wsparcie
Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz. Pełne wsparcie zdalne — plany, wideo-korekty, cotygodniowe check-iny przez dedykowaną aplikację.
- Spersonalizowany plan w aplikacji
- Wideo-analiza techniki
- Cotygodniowe raporty postępów
- Nieograniczony kontakt 7 dni w tygodniu
Dieta to 70% sukcesu. Tworzę spersonalizowane jadłospisy i strategie żywieniowe wspierające każdy cel — bez głodówek i zakazów.
- Analiza składu ciała (InBody)
- Indywidualny jadłospis tygodniowy
- Strategia suplementacyjna
- Miesięczna korekta planu
Małe grupy 2–3 osób — idealne dla par, przyjaciół lub współpracowników. Intensywny, spersonalizowany trening w dobrej atmosferze.
- Grupy 2–3 osoby
- Pełna indywidualizacja dla każdego
- Lepsza cena niż trening 1:1
- Wspólna motywacja = lepsze efekty
12-tygodniowy kompleksowy program transformacji sylwetki — trening, dieta, mentalność i cotygodniowe wsparcie w jednym pakiecie.
- 12 tygodni intensywnego wsparcia
- Pełen plan treningowy + żywieniowy
- Dostęp do społeczności i grupy
- Coaching mentalny i habituacja
Bezpieczny powrót do aktywności po kontuzjach lub operacjach — we współpracy z fizjoterapeutami i lekarzami sportowymi.
- Ocena funkcjonalna i zakresy ruchu
- Ćwiczenia rehabilitacyjne
- Bezpieczna progresja obciążeń
- Współpraca z Twoim fizjoterapeutą
EFEKTY MÓWIĄ
SAME ZA SIEBIE
−18 kg w 4 miesiące · Program Metamorfoza
+12 kg masy · 6 miesięcy
−22 kg · 5 miesięcy online
Martwy ciąg 180 kg · 8 miesięcy
Pełna metamorfoza po ciąży · 6 mies.
INWESTUJ
W SIEBIE
Przejrzyste ceny bez ukrytych kosztów. Wybierz plan, który pasuje do Twoich celów i budżetu.
- Sesja treningowa 60 min
- Analiza postawy i celów
- Wskazówki na kolejny tydzień
- Coaching żywieniowy
- Dostęp do aplikacji
- Kontakt między sesjami
- 4 sesje treningowe (60 min)
- Indywidualny plan treningowy
- Plan żywieniowy
- Dostęp do aplikacji
- Cotygodniowy check-in
- Kontakt przez WhatsApp
- 8 sesji treningowych (60 min)
- Pełny plan: trening + dieta
- Analiza składu ciała co miesiąc
- Aplikacja premium
- Nieograniczony kontakt
- Raport postępów co 4 tygodnie
CO MÓWIĄ
MOJE SYLWETKI
„Michał to nie tylko trener — to mentor. W 4 miesiące schudłam 18 kg i całkowicie zmieniłam podejście do zdrowia. Każda sesja była intensywna, ale zawsze miałam przy sobie kogoś, kto wie co robi. Polecam każdemu!”
„Trenowałem z różnymi trenerami, ale Michał wyróżnia się wiedzą i zaangażowaniem. W pół roku zbudowałem sylwetkę, o której marzyłem od lat. Każdy ciężar ma sens, każda seria jest zaplanowana z głową.”
„Trening online z Michałem strzał w dziesiątkę! Mimo że mieszkam w Krakowie, czuję pełne zaangażowanie i wsparcie. Aplikacja jest świetna, a cotygodniowe check-iny nie dają mi folgować.”
„Po operacji kolana bałam się, że nie wrócę do sportu. Michał opracował specjalny plan rehabilitacyjny i przez 3 miesiące delikatnie, ale skutecznie przywrócił mnie do pełnej sprawności. Jestem mu wdzięczna!”
„Program APEX to najlepsza inwestycja ostatniego roku. Kompleksowe podejście — trening, dieta, suplementacja — wszystko spięte w jeden spójny plan. −25 kg i nowa jakość życia. Bezcenne.”
MASZ
PYTANIA?
Odpowiadam na najczęstsze pytania. Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Napisz bezpośrednio.
Napisz do mnie →
ZACZNIJ
SWOJĄ DROGĘ
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Napisz do mnie — wspólnie ustalimy plan i zaczniesz widzieć efekty szybciej, niż myślisz.